謎の若返り体操。

水曜日。
いつもよりちょっと疲れて起床。昨夜のお酒のせいかねえ。何とか出勤。普通に仕事開始。
ある程度めどがついたので、Eさん宅で猫と戯れてから帰宅。お腹がすいたんですが、食事の前にリーダー夫人に進められたFive Tibetan Ritesとかいうチベットの若返り体操をやってみる。…結構腹筋にくるなあ、これ。You Tubeに一杯映像が上がっていて笑ってしまった。
運動の後は久しぶりに納豆ご飯で夕食。昨日3号くんの娘のMちゃんが食べていた納豆巻きがおいしそうだったので、つい作ってしまった。おいしかった。食後にO村さんが登場。猫の世話のお礼ととしてボルドーのおいしそうなワインを貰う。うれしいなあ。
食後はボンヤリとTVを見てからシャワーを浴びて就寝。
今日の写真は日曜日に撮った、湖畔でパンに群がるカモメの映像。結構沢山集まってました。